Masáž - rozvolnění zatuhlých míst, které mohou způsobovat bolest, za pomocí různých technik. -manuální techniky, hloubkové masáže, baňky, fasciální nože (graston metoda).
GRASTON METODA: Provádí se pomocí tzv. fasciálních nožů, které velmi efektivně uvolňují měkké tkáně (nejenom svaly, ale i fascie, úpony, vazy). Pomocí fasciálních nožů se vytváří kontrolovaná mikrotraumata, která ve výsledku napravují nežádoucí srůsty a "zatuhliny" a ulevují tak od bolesti.