Klasická masáž je tradiční forma masáže, která se zaměřuje na uvolnění svalového napětí, zlepšení krevního oběhu a celkovou relaxaci těla. Provádí se pomocí různých technik, jako je hnětení, tření, tepání a protahování. Nejčastěji se masírují záda, šíje, ramena a končetiny. Klasická masáž pomáhá zmírnit stres, bolesti svalů i únavu a podporuje regeneraci organismu.
Indikace (kdy je masáž vhodná):
-Bolesti svalů a zad
-Stres a napětí
-Únava a vyčerpání
-Ztuhlost svalů
-Zlepšení krevního a lymfatického oběhu
Kontraindikace (kdy se masáž nedoporučuje):
-Horečka a akutní infekce
-Kožní onemocnění nebo poranění kůže
-Křečové žíly (v místě výskytu)
-Nádorová onemocnění
-Krvácivé stavy nebo riziko trombózy
