Pomocí vakuových nebo skleněných baněk dochází k uvolnění a regeneraci deltových, bicepsových, tricepsových svalů a svalů předloktí. Baňkování podporuje oblast ramene a může působit preventivně proti syndromu karpálního tunelu, tenisovému, golfovému i oštěpařskému lokti. Účinek je posílen kombinací statického sázení baněk, manuální masáže a baňkové masáže.