Správne dýchanie, praktikovanie ásany alebo pozdrav slnku. Cvičenie jógy je vhodné pre všetky vekové skupiny, nezáleží na skúsenostiach, ale na vašej chuti a nadšeniu cvičiť. Rezervujte sa na tú najlepšiu jógu, akú ste kedy cvičili.
V OLOMOUCI: úterý a čtvrtek do 15h
V ČEHOVICÍCH: ostatní dny a út+čt od 16h
Asistence v každé ásaně. Důraz na vědomý dech. Relaxační masáž hlavy a šíje v závěru lekce.