Cross pro začátečníky a pokročilé

Lekce vhodná pro začátečníky, poročilé i závodní altety crossu. Propojení vzpírání, gymnastiky a funkčních pohybů s vlastní vahou i s pomůckami. Intezita: střední-středně vysoká Zaměření: svalová vytrvalost, kondice, síla