ZDRAVÁ ZÁDA (DNS cvičení)

Kompenzační cvičení ve vývojových řadách dle konceptu DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) pod vedením zkušené fyzioterapeutky. Zdravé protažení, správné zapojení svalů při cvičení, posílení a zpevnění celého těla. Během lekcí vás čeká: Aktivace hlubokého stabilizačního systému. Cvičení s vlastní váhou. Nácvik bráničního dýchání.