Ballet Barre - Soňa

Lekci Ballet Barre vede Soňa, baletka, která do cvičení přináší lehkost, eleganci a krásnou plynulost pohybu. Barre lekce propojuje prvky baletu, posilování a pilates, přirozeně tak klade větší důraz na ladnost a flow, ale stále zůstává přístupná i pro úplné začátečníky. Zaměřuje se na posílení celého těla, zlepšení flexibility, stability a mobility, s důrazem na kontrolu a vědomý pohyb – a i když působí jemně,umí svaly opravdu příjemně probudit.