Centre Barre - Soňa (omezení viz popis)

⚠️ Upozornění: od 10. do 23. 8. bude v provozu pouze cvičební sál – šatny ani sprchy nebudou k dispozici. Lekci Ballet Barre vede Soňa, baletka, která do cvičení přináší lehkost, eleganci a krásnou plynulost pohybu. Barre lekce propojuje prvky baletu, posilování a pilates, přirozeně tak klade větší důraz na ladnost a flow, ale stále zůstává přístupná i pro úplné začátečníky. Zaměřuje se na posílení celého těla,zlepšení flexibility, stability a mobility, s důrazem na kontrolu a vědomý pohyb – a i když působí jemně, umí svaly opravdu příjemně probudit.