Ranní probuzení

Ranní jóga je jemná praxe, která pomáhá rozhýbat tělo po probuzení, probudit dech a nastavit nervový systém na klidnější start dne. Postupně zahřejeme svaly, a podpoříme cirkulaci i přirozenou energii těla. Lekce kombinuje mobilizační pohyby, plynutí mezi pozicemi a krátkou dechovou praxi. Vnímáme, co tělo potřebuje po ránu – bez tlaku na výkon a s respektem k individuálním možnostem.ℹ️ Důležité informace: • Sleva pro nové klienty: –50 Kč na první lekci (možné pouze při platbě ve studiu) • Multisport karta: doplatek 40 Kč / lekce • Lekce se koná při min. 3 přihlášených (kontrola v 21:00 den předem)