Jóga pro vnitřní klid

Lekce, která propojuje dvě zdánlivě protichůdné, ale přesto dokonale doplňující se energie – klidnou, uvolňující jin a aktivní, posilující jang. Jejich kombinace přináší vyváženou praxi, která podpoří jak naši fyzickou kondici, tak vnitřní pohodu. Lekce začíná jemným protažením a naladěním se na náš dech. Následuje dynamičtější vinyasa sekvence, při které zapojíme celé tělo a rozproudíme energii.Závěr patří jin józe – pozicím, ve kterých setrváme delší dobu a dáme tak tělu i mysli prostor k hlubšímu uvolnění. ℹ️ Důležité informace: • Sleva pro nové klienty: –50 Kč na první lekci (možné pouze při platbě ve studiu) • Multisport karta: doplatek 40 Kč / lekce • Lekce se koná při min. 3 přihlášených (kontrola ve 12:00 v den lekce)