Yogalates

Yogalates je lekce, která propojuje sílu prvků pilates s plynutím jógy. Zaměříme se na vědomý pohyb, aktivaci středu těla, stabilitu i pružnost. Lekce pomáhá budovat sílu zevnitř, zlepšuje držení těla a přináší pocit rovnováhy – mezi energií a klidem. Vhodné pro všechny úrovně, i pro začátečnice. Co si vzít s sebou: podložku, ručník, overball míč Dveře studia jsou pro vás otevřeny 15 minut před lekcí,dostavte se prosím nejpozději 5 minut před zahájením lekce.