Yoga immersion 4 denní kurz

Čtyřdenní kurz „Yoga Immersion“ je určen pro mírně pokročilé praktikující, kteří si už k józe našli cestu a chtějí si dopřát čas jít s ní o něco hlouběji. V klidu, bez tlaku a ideálně i s trochou odstupu od každodenního ruchu. Během čtyř dní se budeme věnovat vědomé asanové praxi, dechu (pranayama) a relaxaci. Praxe bude plynout postupně, s respektem k tělu i aktuální energii. Někdy dynamičtěji,jindy spíš jemně a ztišeně. Součástí kurzu bude také prostor pro zpomalení, ladění detailů a lepší vnímání souvislostí – v těle i v mysli. Bez tlaku na výkon, bez snahy o dokonalost. Spíš s pozorností k tomu, co je právě teď přítomné. Kurz je vhodný pro ty, kteří hledají větší stabilitu, pravidelnost a chtějí si svou praxi prohloubit tak, aby se přirozeně přenášela i do běžného dne. Klidně nenápadně, ale o to trvaleji. Yoga Immersion není jen o cvičení. Je to prostor pro návrat k sobě. K dechu, k tělu, k jednoduchosti. A k tomu pocitu, že méně může být někdy opravdu víc.