Funkční trénink

Od funkčního tréninku jednoznačně očekávej kombinaci síly a kondice. Cvičit budeme nejen s vlastní vahou, ale často se chopíme také pomůcek jako je kettlebell nebo TRX. Ať už budeme cvičit s čímkoliv, zaměříme se na správnou techniku provedení. Při funkčním cvičení zapojíš celé tělo, ne jenom jeho izolované části a rozvineš svou stabilitu, mobilitu i sílu,díky čemu hravě zvládneš všechny aktivity a výzvy všedního dne. Do GYMu můžeš dorazit 15 minut předem. Stačí ti oblečení a dobrá nálada – pomůcky, láhev i ručník ti půjčíme. První lekci si zaplať přímo přes Reservio, ty další pak můžeš dělat i bez platby po složení zálohy na recepci. Pokud si při příchodu pípneš multisportku, zálohu nebo platbu ti vždycky připíšeme zpátky. Pokud by se náhodou stalo, že na rezervovanou lekci nemůžeš dorazit, 15 hodin předem ji můžeš bezplatně zrušit. Pokud svou rezervaci nezrušíš, tvá záloha propadá. Děkujeme