Joga

Budeme se věnovat józe, která posiluje ochablé svalstvo, protahuje to zkrácené, zlepšuje pružnost a ohebnost vašeho těla, zklidní nervový systém, odbourá stres a nabije vás pozitivní energií. Navíc aktivujete hluboko uložené stabilizační svaly, jež jsou zodpovědné za správné držení těla, zdravé svaly a klouby a ulevuje od bolesti zad