JIN JOGA - Čas pre seba

Dopraj si chvíľu, keď nemusíš nikam ponáhľať, nič dokazovať ani podávať výkon. Čaká nás pokojná, pomalá lekcia Jin jogy, počas ktorej sa zameriame na jemné uvoľnenie tela, stuhnutých svalov a napätia, ktoré si v sebe často ani neuvedomujeme. V jednotlivých pozíciách zostaneme niekoľko minút, aby malo telo dostatok času postupne sa uvoľniť. Sústredíme sa na prirodzený dych, vnímanie vlastného tela a upokojenie mysle.Lekcia je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Nepotrebuješ žiadne skúsenosti, stačí prísť a dopriať si čas pre seba. Spomalíme, uvoľníme sa a načerpáme novú energiu. ????