Jemně dynamická jóga

Jemně dynamická večerní jóga, která podporuje přirozený pohyb, vnímání dechu a vědomou práci s tělem. Po úvodní pranayamě přecházíme do plynulých a zahřívacích sekvencí v různých ásanách, které rozvíjejí sílu, pružnost i stabilitu. Na závěr nás čeká aroma relaxace.