Jin Jóga

Jin jóga je velmi jemné a zdraví prospěšné cvičení. Provádí se pomalu, délka a intenzita ásany je volena každému dle vlastních pocitů a doporučení lektora. Při tomto cvičení se nezaměřujeme jen na svaly, nýbrž na hlubší vrstvy v těle. Cvičíme pomalu, zlehka a do hloubky. V pozicích se setrvává delší dobu, díky které se prohlubuje jejich účinek.