Jak zvládnout těhotenskou a poporodní emoční horskou dráhu

Šestinedělí je období plné změn. Hormony, únava, nové emoce, péče o miminko i spousta očekávání mohou člověka snadno zahltit. Jak se v takových chvílích uzemnit, zklidnit a vrátit sama k sobě? Jak poznat, co mi pomáhá, když už je toho moc? Na workshopu si vyzkoušíme jednoduché techniky pro regulaci nervového systému, uzemnění, práci s dechem a zvládání emočního zahlcení,které mohou být užitečné právě v šestinedělí. Workshopem vás provede psychoterapeutka Petra Knapovská. Cena: 130 Kč Pro účastnice již zaplaceného kurzu je workshop zahrnutý v kurzovném.