Pilates reformer - Začiatočnícky kurz 8 týždňov

Objavte eleganciu a precíznosť Pilates Reformer v pokojnom prostredí butikového štúdia kjúbi ´ s. Tento starostlivo navrhnutý 8-týždňový kurz je ideálnym začiatkom pre každého, kto chce budovať silu, stabilitu a lepšie vnímanie vlastného tela aj bez predchádzajúcich skúseností s pilatesom. Cvičenie v malej, stálej skupine 4 účastníkov, vytvára príjemnú, komornú atmosféru a umožňuje individuálny prístup.Pod odborným vedením sa postupne naučíte správnu techniku pohybu, prácu so stredom tela, vedomé dýchanie a plynulosť pohybu, ktoré sú základom metódy pilates. Počas kurzu budete systematicky napredovať, posilníte hlboké svaly, zlepšíte držanie tela a získate väčšiu kontrolu nad pohybom. Pilates Reformer ponúka jedinečnú kombináciu sily, mobility a elegancie pohybu, ktorá prináša viditeľné aj pocitové výsledky. Prihlásením na kurz si rezervujete svoje miesto na celé obdobie programu, čím je zabezpečená kontinuita cvičenia a stabilná skupina. Trvanie kurzu: 8 týždňov, Trvanie lekcie: 60 minút Týždenne Sobota, do 16.5.2026