Pilates reformer

Celkové trvanie lekcie: 60min. - 10min. rozcvička pred cvičením - 50min. samotná lekcia pilates reformer Lekcia je určená pre pokročilých klientov, ktorí chcú posunúť svoje schopnosti na vyššiu úroveň. Čakajú vás dynamickejšie zostavy, náročnejšie variácie cvikov a intenzívnejšia práca na sile, stabilite, mobilite a koordinácii. Dôraz je kladený na precíznu techniku,kontrolovaný pohyb a správne dýchanie počas celej lekcie. Vhodné pre klientov s pokročilými skúsenosťami s Pilates Reformer. Lektorka Sarah.