Hatha Flow Jóga

Hatha Yoga Flow – popis lekce Hatha Yoga Flow je lekce zaměřená na vědomý, zdravý pohyb a prohloubení dechu. Jemně propojuje různé jógové styly, aby posílily tělo, zklidnily mysl a podpořily vitální energii na fyzické i mentální úrovni. Na závěr nás čeká Shavasana – hluboká relaxace pro regeneraci a integraci celé praxe.