Morning yoga routine (nelze uplatnit MultiSport kartu)

Nelze uplatnit MultiSport kartu. Při ranní lekci se náležitě probudíme, protáhneme, prohřejeme naše tělo a dostatečně na konci lekce zrelaxujeme. Zařaďte s námi ranní jógovou rutinu do vašeho dne a budete se cítit svěží po celý dlouhý den. Postaráme se o to, abychom naše svaly i fascie měli dostatečně protažené i posílené zároveň. Ranní lekce nás zaručeně probudí a rozzáří pro následující den.Zahrnuje dechové cvičení, pozdravy slunci, zahřátí, ochlazení s relaxaci na konci hodiny.