Vinyasa flow yoga (nelze uplatnit MultiSport kartu)

Nelze uplatnit MultiSport kartu. Vinyasa je intenzivnější druh jógové lekce, při které si užijete počáteční Krátkou Pranájámu i meditaci, následuje řádné zahřátí těla a rychlejší střed hodiny, při kterém nás povede dech. Při správném plynutí cvičíme v poměru jeden dech – jeden pohyb. Během vinyasa flow stihneme několik jógových ásán, které budeme modifikovat a zároveň variovat podle potřeby našich těl a aktuální fyzické kondice.Poté budeme tělo postupně zchlazovat a na konci lekce nás čeká důkladný jógový strečink a závěrečná relaxace v šavásáně.