Otevřená lekce Jivamukti Jógy

Otevřená lekce Jivamukti jógy tzv. Jivamukti Open class, představuje vyváženou jógovou praxi pro každého. Ať už jste začátečníkem a tápete jaký je rozdíl mezi vrkšásanou (pozice stromu) a širšásanou (stoj na hlavě), nebo jste pokročilým praktikantem, který si může dát obě nohy za hlavu, otevřené lekce Jivamukti jógy vás vřele vítají, neboť jsou otevřené praktikům všech úrovním (a všem bytostem).I tak by studenti na počáteční úrovni měli však vědět, že v lekcích není vždy prostor vysvětlovat všechny ásany a přechody příliš podrobně; studentům, kteří začínají proto doporučujeme navštěvovat ze začátku lekce vhodné pro začátečníky. Každý měsíc čerpáme z eseje Téma měsíce, které je propojeno s prací s dechem (pránajámou); plynoucími a promyšlenými sekvencemi vinjásového stylu; tématickým playlistem; asistencemi v pozicích; relaxací (šavásanou) a meditací. To vše dělá lekce Jivamukti jógy takové, jaké jsou. Hluboké a zároveň hravé s jediným cílem, dosáhnout Jógy jako stavu. Každá lekce zahrnuje pět důležitých principu, o kterých se metoda Jivamukti jógy opírá během praxe na podložce i mimo ní: 1. Ahimsa (nenásilí) 2. Bhakti (oddanost) 3. Náda (hudba) 4. Dhjána (meditace) 5. Šástra (staré filozofické i praktické texty)