Mysore praxe

Mysore styl mi umožňuje sdílet to nejhezčí z jógové praxe - tiché spojení dechu, pohybu a vnitřního klidu. Je to jedinečný způsob, jak rozvíjet osobní jógovou praxi. Každý praktikující postupuje svým tempem a podle svých možností, zatímco učitel poskytuje osobní vedení a tzv. adjustmenty - jemné terapeutické korekce rukama, případně slovně či ukázkou. V tichu a soustředění se postupně učíte série ásan,které se stávají vaší každodenní meditací v pohybu. Doporučuji projít si alespoň 2 individuální lekce se mnou, a pak se přidat ke skupině. Znalost alespoň části série je nutností.