Holistic Flow approach

Lekce jsou o vědomém pohybu a návratu do přítomného okamžiku. Propojují tři základní pilíře: mysl, dech a pohyb. Díky omezené kapacitě (max. 8 osob) je na lekcích dostatek prostoru pro individuální přístup. Čeká vás práce s dechem a dynamická praxe, která spojuje více stylů – od power jógy po vinyasa flow, doplněnou o principy fyziojógy a funkčního pohybu. Tělo si tak buduje sílu,stabilitu i mobilitu v souladu se svými přirozenými možnostmi a vy máte možnost nahlédnout hlouběji do sebe skrze pohyb – objevit své kvality i limity. Vědomá jízda pro tělo i mysl.