VEČERNÍ FLOW JÓGA s Karolínou

Lekce vycházejí z principů vinyasa flow – plynulého propojení dechu s pohybem. Postupně se zaměřují na posílení i protažení celého těla a vytvářejí prostor pro zklidnění mysli i plnou pozornost k sobě samým a přítomnému okamžiku. Náročnost i tempo lekcí jsou přizpůsobovány aktuálním potřebám účastníků.