Pilates

* Pilates lekce na podložce * Adresa: U Tržiště 2, Velké Meziříčí. Vědomé cvičení zaměřené na techniku, dech a správné nastavení těla. Na lekci pracujeme s vlastní vahou i s Pilates pomůckami a soustředíme se na aktivaci středu těla, posílení svalů a zlepšení držení těla. Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí své tělo posílit, zlepšit kvalitu pohybu a zároveň si dopřát chvíli vědomého pohybu. Lekce je vedená tak,aby byla přístupná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé – každý si může zvolit variantu cviku podle svých možností. S sebou si, prosím, doneste svoji podložku na cvičení a pohodlné sportovní oblečení. Cvičíme naboso nebo v protiskluzových ponožkách. Na lekci se dostavte 5–10 minut před jejím začátkem. Budu se těšit na podložce, Aneta