Pilates

* Ranní Pilates lekce na podložce * Adresa: U Tržiště 2, Velké Meziříčí. Budeme pracovat s váhou vlastního těla i Pilates pomůckami pro větší intenzitu jednotlivých cviků, rozhýbeme páteř, zaměříme se na hluboké svaly a aktivujeme i ty, o kterých jste nevěděli, že je máte. Lekce je určena pro všechny, kteří si chtějí dopřát vědomý pohyb na podložce s důrazem na propojení dechu a kontrolovaného pohybu svého těla a je vedena tak,aby byla přístupná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé – každý si může zvolit variantu cviku podle svých možností. Na lekci se dostavte 5–10 minut před jejím začátkem. S sebou si, prosím, doneste svoji podložku na cvičení a pohodlné sportovní oblečení. Cvičíme naboso nebo v protiskluzových ponožkách. Budu se těšit na podložce, Aneta