Pilates reformer

Skupinové cvičenie v skupine max. 4 klientov. Klasická hodina pilatesu na reformeroch, kde pochopíš ako využívať pružiny, odpor a pohyb stroja. Zameriava sa kombináciu správnej techniky, dýchania a základných princípov pohybu, ktoré vedú k správnemu držaniu tela, sile a flexibilite.