CVIČENÍ PŘI POTÍŽÍCH S KARPÁLNÍMI TUNELY

Bc. Simona Štádlerová Syndrom karpálního tunelu nevzniká jen v zápěstí. Jak může postavení krční páteře, poloha hlavy nebo způsob sezení ovlivňovat či zhoršovat potíže, jako je brnění rukou a bolest? Víte, jak může každodenní držení těla přispívat k přetížení vašich rukou? Řešíte tyto potíže? Brní vás prsty, cítíte napětí v zápěstí nebo bolest za krkem? Společně se podíváme na možné příčiny těchto obtíží a ukážeme si,jak je lze účinně zmírnit. Naučíte se techniky tejpování i jednoduché uvolňovací cviky, které snadno zařadíte do běžného dne – v teorii i praxi. Připojte se k nám na workshop pod vedením fyzioterapeutky Bc. Simony Štádlerové, kde se zaměříme na oblast karpálních tunelů. Objevte souvislosti, které vás možná překvapí, a dopřejte svým rukám péči, kterou si zaslouží. Workshop je interaktivní a plný praktických ukázek, které můžete ihned využít doma i v práci. Součástí jsou také skripta s fotografiemi cviků pro snadné opakování. Co vás čeká: - srozumitelná teorie propojená s praxí - tipy, jak předcházet přetížení rukou - uvolňovací cviky pro zápěstí, předloktí a šíji - základy tejpování pro zmírnění příznaků Cítíte, že vaše ruce potřebují úlevu? Možná je ten správný čas něco změnit. Přijďte zjistit, jak si ulevit od nepříjemných pocitů a znovu používat své ruce s lehkostí. Minimální počet účastníků pro konání akce je 5.