Workshop - cvičení pro bolavé nohy

Bc. Simona Štádlerová Dopřejte svým nohám péči, kterou si zaslouží. Tento interaktivní workshop vás provede jednoduchými, ale účinnými technikami, které můžete hned začít používat v každodenním životě. Co vás čeká: - jemná automasáž a uvolnění napjatých svalů - práce s klenbou chodidla - aktivace a zapojení prstů při chůzi - cviky pro posílení a stabilizaci nohou - chůze jinak,než ji znáte – nové vnímání každého kroku Trápí vás chodidla, kolena nebo celkový pocit nepohody v těle? Možná je problém právě v nohách. Když nefungují, jak mají, tělo to dohání jinde. Přijďte zjistit, jak nohy znovu nastavit do rovnováhy a ulevit tím celému tělu. Workshop je určen každému, kdo chce: - ulevit si od bolesti nohou a zad - zlepšit držení těla a stabilitu - naučit se jednoduché cviky pro každodenní použití. Workshop volně navazuje na přednášku o nohách, není však podmínkou, abyste předtím přednášku absolvovali. S sebou pohodlné oblečení – budeme cvičit. Minimální počet účastníků konání akce je 5.