Jemná jóga

Zrušení rezervace je možné do 20:00 předchozího dne na tel. 702 283 621 ! Lekce jsou určené pro všechny - pro ty, co jógu cvičí dlouho, i pro úplné začátečníky. Podstatou je zklidnit mysl, na chvíli zpomalit naše životní tempo a myslet na dech a pohyb, který ho doprovází. V průběhu cvičení se objeví klasické asany i cviky z oblasti fyzioterapie. Jde o posílení a protažení zádového svalstva a aktivaci břišních svalů.Závěr lekce bude vždy doprovázen relaxací.