Restorativní jóga

Restorativní jóga je velmi klidná a regenerační forma jógy zaměřená na hluboké uvolnění těla i mysli. Pozice se drží delší dobu a jsou podporovány pomůckami, aby se tělo mohlo plně zrelaxovat. Lekce pomáhá snižovat stres, zlepšuje regeneraci a přináší pocit vnitřního klidu.