Ranní yin jóga

Ranní Yin jóga je klidná lekce zaměřená na jemné protažení těla a pomalé probuzení organismu. Pozice se drží delší dobu, což pomáhá uvolnit svaly, klouby i hlubší tkáně. Lekce podporuje flexibilitu, zklidňuje mysl a připraví tělo i energii na nový den.