Yin jóga

Klidná a pomalá lekce zaměřená na hluboké protažení těla a uvolnění napětí. V jednotlivých pozicích setrváváme delší dobu, čímž působíme na hlubší vrstvy svalů a pojivových tkání. Ideální pro regeneraci, zklidnění mysli a zvýšení flexibility.