Zvuková koupel | Sound Bath v YOGA & ART, Bělohorská 35, Praha 6 – rezervace na www.yoga-art.cz

Všichni hledáme způsob, jak zpomalit, zklidnit myšlenky a zregulovat svůj nervový systém bez nutnosti aktivního úsilí, což Sound Bath – zvuková koupel – s využitím křišťálových a tibetských zpívajících mís perfektně splňuje. Je přístupná komukoliv bez předchozí přípravy. Sound Bath pomocí zvuku a vibrací snižuje prožívané úzkosti a napětí, navozuje stav hluboké relaxace až meditace.Zvýšuje hladiny dopaminu a endorfinů (hormonů štěstí). Zlepšuje kvalitu spánku (prodloužení fáze hlubokého REM spánku následující noc). Působí blahodárně na tělo, mysl i duši. Při zvukové lázni pohodlně ležíte a necháváte působit sílu zvuku a vibrací křišťálových a tibetských zpívajících mís. Stačí pohodlné oblečení, doporučujeme před Sound Bath nepít kávu či jiné povzbuzující nápoje. Vše ostatní pro Vás bude připraveno. Součástí 75 min. lekce je lektorský úvod a na závěr krátký workshop s možností vyzkoušení nástrojů.