Během lekcí jemné jógy se zaměříme na dechová cvičení, vnímání tělesných počitků a pocitů. Naučíme se vědomě procházet tělo, dechové techniky (pránájáma), ásany na uvolnění, protažení, ale i posílení, sestavy pozdravu slunci, měsíci apod. Vše v klidném, ale zároveň plynulém tempu. Lekce pomalého klidného cvičení se snadným,nenáročným průběhem je vhodná pro všechny.
V této nelehké době vás musíme požádat o dodržování hygienických opatření.
Při pěkném počasí cvičíme venku na trávě!
Ideálně si prosím noste vlastní podložky (popř. větší ručník a podložku po sobě vydesinfikujte připraveným sprejem)
Připravte si prosím přesnou hotovost (nelze platit bezhotovostně).
Možnost odhlášení z lekce je nejpozději v den konání do 8 hod ráno!
Pokud se při plné kapacitě později vaše omluvená lekce na emailu forfitjoga@gmail.com nepodaří obsadit náhradníky, budeme ji po vás při příští návštěvě požadovat. Respektujte prosím omezená místa na lekci.
Děkuji