Mat Pilates s Elenou

Mat Pilates je cvičení na podložce zaměřené na posílení hlubokého stabilizačního systému, zlepšení držení těla a plynulý, kontrolovaný pohyb. Lekce je o něco dynamičtější než lekce classic pilates a často pracuje s různými pomůckami, které pomáhají cviky zpestřit a prohloubit jejich účinek. Pro koho je lekce vhodná: Lekce je vhodná pro všechny - mírně pokročilé i začátečníky, kteří chtějí pilates posunout o krok dál.Intenzitu cvičení si každý volí podle svých možností. Přijď si zacvičit vědomě, posílit tělo a objevit radost z pohybu.