Adventní zpomalení: jóga, perníčky a kouzlo přítomného okamžiku

☼ Potřebuješ nabrat sílu na uzavření letošního roku a vstoupit do dalšího s novou energií a úsměvem? ☼ Toužíš prožít vánoční čas naplno – přítomně a s lehkostí? ☼ Bude to chvíle pro tebe, nebo s kamarádkou či kamarádem? Zveme tě na společné adventní dopoledne s Terez a Vanes – jemně svižné vánoční plynutí v pohybu i v tichu. Začneme pohybem, který zahřeje svaly i duši, bez tlaku na výkon,v laskavém tempu a s respektem k tomu, kde právě teď jsi. Po vánočním jógování se zachumláme do dek a zastavíme u šálku ceremoniálního kakaa. Necháme provonět náš PROSTOR perníčky a dáme si chvíli na společné povídání nebo jen klidné bytí. Rozsvítíme vánoční světýlka a pustíme se do zdobení perníčků – tvoření, které uklidňuje mysl; čas, kdy je vše správně a vše povolené. Během tvoření bude možnost projít jemnou sebereflexí letošního roku s vedenými otázkami typu: "Co mi tento rok přinesl? Co chci nechat za sebou? Co si přeji, aby ve mně rozkvetlo v novém roce?" Vytvoříš si také vlastní kartičku se záměrem na další rok, kterou si odneseš s sebou jako talisman do peněženky. Celé dopoledne završíme léčivou silou zvuku. Protože voda v našem těle reaguje na vibrace, necháme na závěr doznít novou energii při společné zvukové lázni (humming, mantra OM). Tyto vibrace pomohou harmonizovat tělo, zklidnit mysl a ukotvit tvůj nový záměr hluboko uvnitř. Na cestu domů dostaneš vánoční překvapení jako drobný symbol klidu a radosti, který ti připomene kouzlo přítomného okamžiku i za dveřmi našeho studia. ☼ PRO KOHO: Pro každého, kdo chce v předvánočním shonu dopřát tělu péči, mysli prostor a ujasnit si, kam chceme v novém roce směřovat. Není nutná předchozí zkušenost s jógou – vše nabídneme v bezpečných variantách. ☼ CO S SEBOU: Budeš potřebovat jen pohodlné oblečení, případně vlastní zápisník a propisku. Vše ostatní tu pro tebe bude nachystané. ☼ KDY: neděle 21. prosince 8:00–11:00 ☼ CENA: 690 Kč Účast na akci je potvrzená až po úhradě. Stačí se přihlásit přes náš rezervační systém – po registraci vám brzy dorazí e-mail s postupem k platbě. Po přijetí platby se vaše místo stává definitivně potvrzené. Moc se na vás těší lektorka Vanes a Terez. ♥