Barre s Vali

Elegantní lekce inspirovaná baletní průpravou, pilates a funkčním tréninkem. Čeká tě kombinace ladnosti, síly a kontroly pohybu, díky které posílíš celé tělo, zlepšíš držení těla, stabilitu i flexibilitu. Lekce probíhá za doprovodu hudby u baletní tyče i na podložce a je vhodná pro všechny úrovně – nemusíš mít žádné taneční zkušenosti. Co můžeš očekávat: - posílení středu těla,nohou a hýždí - zlepšení mobility a koordinace - elegantní a plynulý pohyb - lekci bez skákání, ale s intenzivním opakováním - příjemnou atmosféru a chvíli pro sebe Barre je spojení ženskosti, elegance a efektivního tréninku v jednom.