Večerní jóga flow s Terkou

Aneb odpolední flow v duchu klidného, tichého a jemného plynutí. Uvolnění těla i mysli, ideální lekce po pracovním nebo náročném dni. Či pro náročné životní období. Během lekce na vás čeká počáteční relaxace, kdy zklidníme nejen tělo, ale i mysl. Naladíme se do okamžiku tady a teď, který nás bude provázet celou lekcí, nejen pomocí dechových technik. Součástí odpoledního plynutí je také správné nastavení a provedení pozic,protažení celého těla. Závěrem nás čeká krátká meditace. A pak odchod s prázdnou hlavou. Lekce jsou vhodné pro každého.