PIlates Clinic kurz INTERMEDIATE AREÁL VLTAVANŮ

Cvičení s pomůckami i bez zaměřené na aktivaci hlubokých svalů středu našeho těla. Posílením a stabilizací středu těla můžeme účinně předcházet přetěžování povrchových svalů, svalovému napětí a bolestem pohybového aparátu a zlepšit držení našeho těla. Cvičení určeno pro ženy i muže.