Jemná jóga s Lenkou pro začátečníky

Tato lekce je ideální pro toho, kdo se s jógou teprve seznamuje. Zaměříme se na základní pozice, dýchání a pomalé tempo, které umožní pochopit základy jógy. Budeme pracovat na zlepšení flexibility, síly a postupném budování sebevědomí v praxi jógy. Tato lekce je přátelská, ideální pro ty, kteří chtějí s jógou začít bezpečně a s důrazem na správnou techniku.