Kateřina Kazíková Yoga

Józe se věnuji od roku 2008 a od roku 2018 ji učím. Na svých hodinách kladu velký důraz na dech. Pokud pozici prodýchám, jde o ásánu. Zaměřuji se také na správné provedení pozic. Snažím se dávat v ásánách dopomoci, vysvětlovat vše od začátku. Je důležité pochopit, že méně je více. Preferuji pomalejší styly jógy a vinyasa jógu. Baví mě posouvat se na své cestě dál, i když jsem stále na začátku.Uvědomění, že se můžeme hluboce nadechnout je přece tak osvobozující! Nadechni se do plných plic, s nádechem a výdechem přichází jen a jen přítomný okamžik, stoupni si na podložku a prostě buď.