Moc ráda se ke Kačce vracím. Její lekce navozují příjemnou atmosféru, jsou skvěle vyvážené tzn protažení, posílení, pročištění těla, vše v příjemném prostoru při svíčkách. Na konci krátká meditace -miluju dekuju, prijdu zas 🫶
Radus
Božena
9. prosince 2025
5 Perfektné
Klára
8. prosince 2025
5 Perfektné
Anežka
8. prosince 2025
5 Perfektné
Zhrnutie recenzií
4.98 Perfektné(538)
Perfektné
525
Skvelé
13
Dobré
0
Horšie
0
Zlé
0
O nás
Józe se věnuji od roku 2008 a od roku 2018 ji učím. Na svých hodinách kladu velký důraz na dech. Pokud pozici prodýchám, jde o ásánu. Zaměřuji se také na správné provedení pozic. Snažím se dávat v ásánách dopomoci, vysvětlovat vše od začátku. Je důležité pochopit, že méně je více. Preferuji pomalejší styly jógy a vinyasa jógu. Baví mě posouvat se na své cestě dál, i když jsem stále na začátku.Uvědomění, že se můžeme hluboce nadechnout je přece tak osvobozující! Nadechni se do plných plic, s nádechem a výdechem přichází jen a jen přítomný okamžik, stoupni si na podložku a prostě buď.