Hatha & Mantra

Ez a jógaóra segít a nap végén megállni, elcsendesedni és megpihenni a mindennapok rohanásából. Lehetőséget teremt a befelé fordulásra, miközben finoman átmozgatjuk és erősítjük a testet. Az óra végén a harmóniummal kísért mantrameditáció támogatja az elme lecsendesítését és a szív megnyitását.