Joga pre mužov (Štúdio VEDOMA)

Bývaš na hodinách jogy často jediný muž v miestnosti? Alebo si jogu ešte nikdy neskúsil a hanbíš sa prísť na otvorenú hodinu jogy kde je veľa žien? Príď si zacvičiť do prostredia, kde sa budeš cítiť prirodzene a komfortne. Vytvorila som priestor určený výhradne pre mužov – bez ohľadu na vek, kondíciu či predchádzajúce skúsenosti s jogou. Cieľom hodiny je spomaliť, odbúrať stres po celom dni,uvoľniť stuhnuté svaly a dobiť novú energiu. ???? Čo ťa čaká? Hodina tradičnej jogy. V úvode si dáme krátke sprítomnenie, dýchacie cvičenie. Povenujeme sa uvoľneniu tela a mysle a nakoniec si doprajeme zaslúžený vedený relax. Pohodová atmosféra v komunitnom kruhu mužov. Žiadne porovnávanie ani očakávania – cvičíš podľa svojich možností. Prístup vhodný pre úplných začiatočníkov aj pokročilejších. Kedy: Pondelok 17. augusta 2026 | 16:30 – 17:30 Kde: Štúdio Vedoma, Bitúnková 10, Nové Zámky Čo si priniesť: Pohodlné oblečenie na cvičenie (podložky a pomôcky sú k dispozícii v štúdiu). Ide o jednorázovú hodinu, ale ak sa vám bude koncept hodiny páčiť, určite zopakujeme :) Teším sa na vás! Lenka