RANNÁ MINDFULNESS JOGA: PREBUDENIE ZMYSLOV

Prestaň vnímať svet cez obrazovku mobilu, PC či televízora. Príď precítiť dych a pohyb svojho tela. Na evente naplno precítiš všetkých 5 zmyslov (chuť, čuch, chmat, sluch, zrak) ...preži pomalé zmyslové ráno v kruhu príjemnej spoločnosti. KEDY? 8:00 – 9:30 (90 min pre teba) PROGRAM: 60min jemná pomalá ranná joga + 30min aktivácia 5 zmyslov PREČO? Aby sme boli vnímavejší k tomu, čo práve prežívame.Učíme sa byť „TU A TERAZ“ V súčasnej dobe už ani nevieme venovať našu pozornosť tomu, čo robíme. Stáva sa, že obedujeme a scrollujeme popritom telefón. Vieš ako vôbec chutí v tom čase jedlo, ktoré ješ? Vnímaš jeho vôňu, farbu, teplotu? Pozeráš film a zároveň pozeráš do mobilu? Vnímaš vôbec dej filmu? Podobných situácií je veľa. Chcem, aby sme opäť zaktivovali naše zmysly a učili sa opäť koncentrovať a venovať pozornosť tomu, čo práve robíme. Nech si plne vychutnávame náš život. Táto udalosť je jednorazová, ale môže to byť pre teba, nový impulz a prenesieš si mindfulness do svojich každodenných činností! Viac nebudem prezrádzať :) Pridaj sa a stráv v príjemnej spoločnosti, pokojné vedomé jarné ráno. (v prípade potravinových alergií a intolerancií mi daj info vopred) Účasť je potvrdená platbou vopred: SK8311000000002939483227 Meno účtu: Fazekašová Lenka, Ing. Odhlásenie je možné najneskôr 48 hodín pred podujatím, inak platba prepadá. V prípade potreby je možné poslať za seba náhradníčku. Ďakujem za pochopenie. Teším sa na teba! Lenka