Vinyasa Krama Yoga masterclass: RISING MOON-SHOULDER MOON

Dynamickejšia variácia Moon Sequence zameraná na pohyblivosť ramien a hornej časti chrbta. Budeme pracovať s flexiou aj extenziou ramien, plynulým dychom Ujjayi a postupne budovať viac priestoru, stability a sily v hornej časti tela. Výborná prax najmä pre stuhnuté ramená a hrudník.